热力学第二定律指出，在一个封闭系统中，熵总是趋于增加

熵总是增加的，混乱度总是增加的，只有熵减才能对抗熵增。减熵的本质是对抗无序和混乱，维持或创造有序和高效的状态。

大脑思维的熵增（胡思乱想）可以通过学习、阅读、知识整理来对抗。

学会控制情绪这也是熵减